Z.Loveのエンターテインメントブログ

、私は肥満でした。高さ – 157ポンド 5か月も経たないうちに、私は全体で50ポンド（22.7 kg）を失いました。 私はこれに一人ではありません。私のブログパートナーであるVinsは、まったく同じ期間に40ポンド以上を失いました。私たちはまったく同じアパートでオンラインであるため、まったく同じダイエット計画を遵守し、まったく同じ食事を食べます。 Facebookで最近の写真を公開したとき、私たちの仲間の多くが変容にショックを受けました。私たちがそれをやってのけることができたことにまだ驚いているので、私はそれらを責めることはできません。ただし、減量のヒントを求める多くのメッセージが表示されるため、このパブリックを作成することにしました（旅行関連ではありませんが）。 これは、私だけでなく、ヴィンの前後の写真を紹介します。 しかし、最初に、最初の場所で体重を増やした方法について少し背景に。 私は私の人生のほとんどでskinせていました。大学に戻った一部の仲間は、私が虚弱でも病気に見えたとコメントしました。ハハ。しかし、終末国が攻撃したときに変化したものは何でも。国家を終了するだけでなく、私は職場での絶え間ないストレスを意味します。私がビジネスの世界である戦争ゾーンに参加したとき、私を幸せに感じさせた確かなことは – うん、あなたがそれを推測した – 食べ物でした。私たちの建物には、おいしい選択肢のふさきがある独自のフードコートがあることを支援しませんでした。長年にわたって、私はゆっくりと確実に多くのポンドを獲得しました。 5年前に喫煙をやめたとき、私はただ…膨らみました。 （もちろん、私は喫煙をやめたことを後悔していません。それは私の人生で私が下した最高の決定の1つです。しかし、それは私をもっと食べさせました。） フルタイムの仕事を止めるとき、私は物事を好転させるかもしれないと信じていました。しかし、私はすぐに、旅行中においしい食べ物に耐えるのがとても難しいことを発見しました。しかし、それは私たちの体重がさらに高くなるときではありません。結局のところ、私たちが貪る追加のカロリーは、通常のウォーキングとトレッキングによってキャンセルされます。問題は旅行後です – 私たちが家だけでなく、ルトン・バヘイに家を飢えさせるとき。それが真の犯人です。 2020年まで速く前進しました。私は体重を減らしたいと思っていましたが、あらゆるタイプの年の始まりが私たちにとってそれをするのが最も困難な時期でした。楽しいクリスマスの新年のシーズンの後、ヴィンズは1月に彼の誕生日を楽しんだ後、2月に2週間の料理中心の台湾旅行をしました。また、3月に誕生日を祝いました。私はちょうどある日目が覚め、規模を踏み出しましたが、数字に心配していました。207ポンド、私が今までで最も重いです。 それで私はそれについて何かをしようとしました。私は親しいジムに登録しました。これがそれだと思いました！しかし、私の評価セッションだけの後、Covid-19と呼ばれるクレイジーなビットは、すべての人の人生計画を台無しにし、世界を停止させました。すべてのフィットネスセンターは運用を停止したため、メンバーシップを利用することはありませんでした。 しかし、私はそれが私を止めさせないことに決めました。私が家で立ち往生するつもりなら、私はむしろ時間をうまく利用したいです。私は、私が長い間脇に置いていた身体的フィットネスの目標をまだ達成することを保証しました。 私は体力や栄養の専門家ではないことに注意してください。私は自分の経験を共有しているだけです。私のために働くものはあなたのために働かないかもしれません。私のために働いてきたのは、次のものの組み合わせです。 このガイドでは何がカバーされていますか？ 1.部品制御 2.断続的な断食 3.日常的な運動 4.友達からの道徳的なサポート！ YouTubeのその他のヒント 1.部品制御 [...]

レジャー旅行はまだ制限されており、私たちの多くは家にいることを選択していますが、時々無気力であることは魅力的です。あなたが静止しているとき、いかなる種類の運動もしない言い訳を見つけるのは簡単だと思われます。私たちの多くは、テレビを視聴したり、ウェブを閲覧したり、おいしい食べ物を顔に詰め込んだりしているだけです（特に、私たちの仲間の多くが罪深いキッチンの作品のスナップを投稿しています）！ しかし、自宅でできるフィットネスとウェルネスの活動があります！ヒップホップダンスやヨガに興味があるかどうかにかかわらず、インターネットはあなたが始めるのに役立つビデオチュートリアルで破裂しています。 KLOKはまた、KLOOK Homeを通じてホームベースのエクスペリエンスを開始し、オンラインフィットネスクラスやウェルネスクラスなど、自宅でできるアクティビティを提供しています。 体調を整えたいが、hoeが始まることを知らない場合は、オンラインフィットネスまたはウェルネスクラスとワークショップのリストを次に示します。 KLOUKで入手できる人のために、詳細を確認し、クラス/ワークショップを予約できるリンクを提供しました。 このガイドでは何がカバーされていますか？ バーチャルヨガクラス（アーバンアシュラム） ヴィンヤサヨガクラス（フローリトリート） オンライン呼吸活動 オンラインボクシングクラス オンラインのナチュラルスキンケアワークショップ オンラインセルフマッサージワークショップ 全身強度と有酸素運動ワークアウト 仮想パーソナルトレーニングプログラム ヒップホップダンスフィットワークアウト 自宅のジム機器の代替品 YouTubeでのその他の提案 バーチャルヨガクラス（アーバンアシュラム） Klookが提供する写真 アーバンアシュラムは、仮想ヨガのクラス、瞑想クラス、ムーブメントクラスなどのクラスを扱うローカルおよび国際的に訓練されたインストラクターを曲げます。ヨガのクラスを進めるための初心者のクラスをカバーしています。提供している3つのパッケージから選択できます：ドロップインパス、Flexi 5クラスパス、および無限の1か月のパス。 ✅オンラインクラスをご覧ください ヴィンヤサヨガクラス（フローリトリート） Klookが提供する写真 これはもう1つのオンラインヨガクラスですが、特定のスタイルの呼吸技術を実践することで身体と心を強化することを目的とするヴィンヤサスタイルに焦点を当てています。バウチャーは1時間のセッションに適しています。 ✅オンラインクラスをご覧ください オンライン呼吸活動 Klookが提供する写真 このクラスは、ブティックウェルネスカンパニーのFlow [...]

パリでの私の最初の夜ではありませんでした。アジア以外の私の最初の夜でした。同様に、私はフランスの首都の最高の眺めでそれを祝うことを誓った。 私の最高の友人であるGoogleとの簡単な相談により、いくつかの提案がありました：サクレチュルの大聖堂、ポンピドウの中央の屋上、エッフェルタワー自体の頂上。最も説得力のあるのは、Trip Montparnasse 56、「都市の1つだけでなく超高層ビルだけでなく」でした。評価が約束したパリの最高の眺め。 （英国から来た場合は、フライベを通してパリに飛ぶことができます。同様に、エールフランスとKLMとコードシェア契約を結んでいます。） チャンピオンエリセーズに沿って足跡を残した午後、モンパルナスまで行きました。クイックウォークで、689フィートの巨人の根元に私を導きました。塔自体はかなりモダンに見え、何世紀にもわたってそこに立っていたように見える構造の中で、場所からひどく外れていました。ドアの労働者が私を最速のエレベーターに案内しました。これは、乗客を56階に直接フェリーしたものです。わずか38秒で、私はシーズデッキに到着しました。多くの観光客はいませんでしたが、エッフェルの長い列とはまったく対照的でした。 私も早くそこにいました。私はここでパリの夕日をキャッチすることを組織していたので、夕方6時頃にここにいることを保証しました。私は1つのことを覚えていませんでした。今年のこの時期の世界のこの地域では、太陽は午後8時30分頃まで沈みません。私は2時間以上余裕がありました。 Trip Montparnasseでは、待つことは問題ではありません。シーイングデッキは、都市の遮るもののない360度の眺めを誇っています。壮大な景色の不足はありません。サウスにはモンパルナス墓地、西に立っているエッフェル塔、サンサルピス教会、大聖堂のサン・ルイ・デ・インバルが西に立っています。双眼鏡は見栄えが良く、屋内カフェは疲れ果てた訪問者に軽食を提供します（もちろん有料）。 双眼鏡は、よ​​り良い外観を切望する人に提供されます。 塔からのモンパルナス墓地の眺め Cathedrale Saint-Louis des Invalides サンサルピス教会 太陽が潜り始めたとき、私は階段に駆け寄り、少数の観光客だけが残っている外側の屋根系デッキにアクセスしました。私はこの地域を発見し、天国のショーを目撃しました。光が減少し始めたため、雲は暗い裏地をむき出しにしました。最後にいくらかの休息をとる太陽は、強大なエッフェルタワーの理想的な背景になりました。それは素晴らしい絵だったので、すばらしい群衆に携帯電話とカメラをむち打ち、#ThatWonderfulMomentを捕まえるように命じました。 しかし、ガジェットからのライトは、次に起こったことと一致しませんでした。夕方が1時間の最初のトップを歓迎したとき、エッフェルタワーはいくつかのきらめきを披露し、隣の尊敬する魂に携帯電話をもう少し長く増やすように強制しました。ちょうど数分前の夕日と同じように、ライトショーはつかの間の体験でした。数分で取り入れなければなりません。 モンパナッセ56からの夕日の眺め 日没と日暮れのエッフェルタワー。 夕日を見る観光客。 #thatwonderfulmomentをキャプチャしてください！ 夜のエッフェルタワー 最初の走りを得ることができなかった人は、床に折りたたまれており、ヨーロッパの多くの有名なランドマークを扱っています。火花は1時間後に再び戻ってきました。彼らが待っていました。友人はトーストを作り、愛好家はキスを共有しました。事実上、誰もが片手でシャンパンを飲んでいました。私の経済的で興奮した半分は格闘しましたが、最終的には緊縮財政が私の財布の中にあるものを一度見て勝ちました。次回は多分。 Tour Montparnasse 56 33 Avenue Du [...]

午前4時で、ニックは真夜中を考慮してトイレに激しく投げ込んでいます。私たちのミニバスは、メキシコの大都市（サンクリストバル）からグアテマラまでの10時間の旅に連れて行ってくれます。3時間で到着する予定です。 しかし、旅行日に到達する前に、これがどのように起こったかを見て、数時間巻き戻してみましょう… Dariece：「これはメキシコでの最後の夜です。最近たくさんの国際料理を食べていることを考えると、最後の素晴らしいメキシコ料理に出かけましょう！」 ニック：「いいですね。私たちがメキシコをほぼ6か月間旅行し、病気になったことがないのは素晴らしいことではありませんか？」 彼がメキシコでの私たちの最後の日に私たちをジンクスすることを選んだ理由がわかりません… サンクリストバルにはおいしい国際的な食べ物があります。タイレストランとイタリアの白ワインバーをご覧ください！ 人気のメキシコ料理レストランでは、私はアル牧師の肉を選びましたが、ニックはチョリソに行きました。私たちは、あらゆる種類のスパイシーなサルサとソースで覆われた素晴らしいブリトーを吸い込み、最後のドス・エクイビールを飲みました。バックパッカーの心を盗んだ国をとても愛する国を去ることを少し悲しんでいました。 その夜遅く、シャワールームの床で死んでいる間、ニックはメキシコの愛を感じていませんでした。彼の胃の痛みとけいれんは耐えられず、彼は快適にならず、ほてりをしていて、冷たい震えが続きました。それは公式でした、彼は食中毒を持っていました。 午前4時に、3時間以内にプリペイドバスに乗らないことが明らかになったとき、私は24時間の受付係とチャットするために階下に行きました。私たちはロスコのバックパッカーのホステルに滞在していましたが、私はフレンドリーな男にバスをキャンセルする必要があると言いました。スタッフは、バス会社が午前6時にオープンするまで待ってから、悪いニュースを提供するために私たちの部屋に来ました。 バスをキャンセルできますが、払い戻しは受けません。彼は非常に謝罪し、私たちのために会社との取引を整理できないことについて本当に悪く感じましたが、私たちはお金を気にしませんでした。 これが犯人だったと確信しています… 5年後に学んだことが1つあるとすれば、食中毒を起こしながら旅行しないことです。私たちがビニール袋に投げ込んだり、バスの窓から出したり、ズボンをほぼ撃ったりすることで構成される旅行日に耐えたことが多すぎました（文字通り）。 人々の前で病気に​​なるのは恥ずかしいことであり、それを聞かなければならない自動車の他の乗客にとっては嫌です！私たちにとっては、どれだけのお金を失うかは関係ありません。病気になったら、旅行の日を生き延びようとするのではなく、ベッドで一日を過ごすことになります。 それで、私たちはホステルの快適な部屋で別の夜を過ごしました。私はニックの世話をしたいと思っていて、外に出て一人で食事をする気がしなかったことを考えると。ホステルは私のためにドミノのピザを買いました！うん、私はメキシコで非常にアメリカの食事をしました。しかし、私の他の食事では、ロスコが共同キッチンを持っていたので、私は自分自身に食べ物を作って、病気の配偶者のためにスープとお茶を準備することができました。ホステルでのその余分な日の間、スタッフはバス会社からお金を取り戻すために最善を尽くしました。それ以上に行くことについて話します。 ロスコのバックパッカーの魅力的な部屋 34時間の非常に病気の後、ニックはついにやって来て、グアテマラに向かうバスに乗ることができました。 ミニバスは、他の16人の西洋人と1人のメキシコ国民でいっぱいでした。午前7時30分に私たちを迎えに行きましたが、バスのチケットを予約するために最後の瞬間まで待っていたことを考えると（ニックが旅行日を管理できるようにするため）、これは私たちが最後に迎えられた人であることを示しました。私たちは、リクライニングができない座席でミニバスの背面に立ち往生しており、私たちの目の前の非常に不機嫌なイギリス人女性が、彼女の椅子をリクライニングすることを主張しました。 最高のスタートではありません。 それはグアテマラ国境に向かう人々の完全なミニバスでした しかし、不機嫌なバックパッカーや食中毒でさえ、私たちのためにこの旅を台無しにすることはできませんでした。私たちはさらにラテンアメリカに向かい、46番目の国に刻印することができてとてもうれしかったです！メキシコ側の乗り物は滑らかでシンプルでした。私たちのミニバスは、舗装された道路に沿って簡単に巡航し、朝の霧がまだ作物の上に浮かんでいる美しい農地を通り過ぎました。景色は並外れていて、3時間後、朝食の休憩のために立ち止まりました。 さて、世界をバックパッキングすることから学んだもう一つのことがあれば、旅行の日に自分の食べ物を持ってくることです！バスは通常の行楽客のtrapで停止し、95ペソ /人で冷たいビュッフェの朝食を提供しました（それは8ドル近くのカナダ人です！）人々は自分の高価な朝食について不平を言った、私たちは冷たい、残りのピザ、フルーツ、クラッカーを倒した。 正午頃までに、私たちはほこりっぽい国境の町に到着し、20ペソ（1.30米ドル）を支払った後、グアテマラに正式に刻印されました。しかし、旅はまだ終わっていませんでした。 グアテマラ！ 私たちはバスを移動し、さらに5時間ほどの山腹を通り抜けた後、並外れた湖のアティトランに到着しました！ミニバスは湖の最大の町であるパナジャチェルで私たちを降ろし、そこから私たちは最初のランチャ（タクシーボート）に乗り込み、5泊を過ごす魅力的なウクスラビルエコホテルのプライベートドックに連れて行ってくれました。サンファンの小さな村のすぐ外側にある、私たちは到着するとすぐにこれが私たちにとって例外的な場所になることを知っていました。私たちはスタッフの笑顔に迎えられ、チェックインを待つことができませんでした。 私たちの最初のランチャボート サンクリストバルからサンファンまでの約10.5時間かかりましたが、私の意見では、この旅はかなり基本的なプロセスでしたが、ニックが行った最も簡単な仕事ではありませんでした。彼が旅を生き延びたことを報告できることを非常に嬉しく思います（彼はさらに5日間再び病気でしたが！） グアテマラ、私たちは到着しましたか？ メキシコからグアテマラへの到着に関するより詳細な情報については、重要なアイデアと情報をご覧ください：メキシコからグアテマラへの国境の交差点 サンクリストバル（私たちが愛する都市です！）に関する多くの情報については、昨年5日間過ごした後に書いた投稿をご覧ください。 [...]